Πώς να δημιουργήσετε ένα Ζεν υποχώρηση

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Όταν χρειαστεί κάποιο διάστημα για να διαλογίζεται και να είναι μόνη της δεν χρειάζεται να πάω σε ένα βουδιστικό μοναστήρι για να το βρείτε. Όπως όλοι γνωρίζουμε, σήμερα, όταν το άγχος είναι σε υψηλό επίπεδο, ο καθένας χρειάζεται ένα ήσυχο μέρος από τη δική του. Δεν χρειάζεται να ανεβείτε στην κορυφή του βουνού προς τον εαυτό σας αποσπάσει από τις καθημερινές δραστηριότητες – δημιουργούν ένα Ζεν καταφύγιο στο σπίτι.

Όπως το εσωτερικό Clodagh σχεδιαστής λέει, τι σημαίνει πραγματικά Ζεν είναι η άνεση. Εξαρτάται από το κάθε άτομο να δημιουργήσει οικεία θέση του στο σπίτι: ένα υπνοδωμάτιο, έναν κήπο ή οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο στο σπίτι σας. Clodagh προτείνει, επίσης, ότι η Ζεν μέσα για να ζήσουν έντονα κάθε λεπτό της ζωής σας και να αποφευχθεί η στασιμότητα. Πάρα πολλά περιττά πράγματα στο σπίτι σας δημιουργεί μια αγχωτική διάθεση, επειδή μπλοκάρει το μυαλό και τη σκέψη σας. Απλά ρίξτε μακριά όπως πολλά πράγματα όσο το δυνατόν για να βελτιώσει το χώρο σας. Shelley Beckes, interior designer, λέει ότι η απλότητα είναι το κλειδί.

Αποφύγετε τα έντονα χρώματα, επειδή μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή? Επιλέξετε ζεστά χρώματα για το χώρο σας. Τα ουδέτερα χρώματα και αποχρώσεις, όπως πράσινο μπεζ, άμμου και μαλακό μπορεί να σας δώσει ένα ωραίο συναίσθημα. Οι αντιθέσεις που χρησιμοποιούνται μόνο σε Japanto να δημιουργήσει ένα καταφύγιο Zen είναι αποχρώσεις του μαύρου ή σκούρο καφέ ξύλο. Χρησιμοποιήστε ένα χρώμα για τους τοίχους σας ή να βάλετε κάποια προφορά χρησιμοποιώντας φυσικά χρώματα και βαθιές αποχρώσεις. Beckes στηρίζει, επίσης, ότι θα πρέπει να αφαιρέσετε όλα όσα μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή. Δημιουργήστε ένα ήσυχο και όμορφο μέρος για τον εαυτό σας.

Werner Brandmaier, μέλος του Ινστιτούτου του Φενγκ Σούι & Γεωπαθολογία inPortland, Μέιν, πιστεύει ότι Ζεν μέσα που περιβάλλουν τον εαυτό σας με στοιχεία από τη φύση: βρύσες, δάπεδα από ξύλο, πολλά φυτά και διάχυτο φως. Προτείνει επίσης την επίτευξη φυτά με στρογγυλά φύλλα και την αποφυγή κάκτους και φοίνικες. Για να ολοκληρώσετε το δωμάτιό σας, τοποθετήστε ένα σιντριβάνι ή ένα ενυδρείο, αλλά να φροντίσει να κρατήσει τον καθαρισμό τους. Διαφορετικά, chi σας θα επηρεαστεί άσχημα.

Clodagh προτείνει να μην χρησιμοποιούν το φως όπου `s δεν είναι απαραίτητο. Αγαπά το φως με τις σκιές που είναι ο λόγος που χρησιμοποιεί ένα αλογόνο. Τα στοιχεία που βλέπουμε δημιουργήσει τη βάση μιας Zen υποχώρηση. Αλλά υπάρχουν και άλλα στοιχεία που είναι απαραίτητα για να δημιουργήσετε το τέλειο ήσυχο μέρος, όπως τις μυρωδιές και τους ήχους. Όσον αφορά τις μυρωδιές, Clodagh προτιμά αγγούρι και λεβάντα αρωματικό κερί, οσμή αποφεύγοντας κέδρου. Από την άλλη πλευρά, όταν πρόκειται για ήχους, Clodagh προτιμά να ακούσει διαφορετικά είδη μουσικής. Για παράδειγμα, μετά από μια αγχωτική ημέρα, θέλει να ακούσει κάποια ισπανικό φλαμένκο ή ένα καυτό ρυθμό, ενώ το μαγείρεμα.

Όπως λέει Beckes, Ζεν σημαίνει επίσης “να αισθανθεί” από κάθε άποψη. Προσπαθήστε να κάνετε τον κήπο σας ένα Ζεν υποχώρηση. Συγκεντρώστε πέτρες από ένα ποτάμι όπως συνήθιζε να κάνει ως παιδί, και να τα τοποθετήσετε στην αυλή σας, δημιουργώντας ένα μονοπάτι όλο στροφές. Beckes προτιμά μητρική βράχια, επειδή κάνουν την εντύπωση ότι είναι στο σπίτι. Στοιχεία νερού είναι επίσης σημαντικό να ολοκληρωθεί το χώρο σας. Δεν είναι απαραίτητο να έχουμε ένα ποτάμι ή ένα ρεύμα κοντά. Απλά δημιουργήστε ένα μικρό σιντριβάνι ή μια μικρή πισίνα, αν έχετε ένα τολμηρό πνεύμα. Μεγάλες πέτρες ή κορμούς δέντρων μπορεί να χρησιμεύσει ως παγκάκια για διαλογισμό.

Επίσης, προσπαθήστε να αποφύγετε τη φύτευση πολλά λουλούδια. Μην ξεχνάτε ότι το λιγότερο είναι περισσότερο. Τοποθετημένο μέσα ή έξω, το τέλειο καταφύγιο Zen πρέπει πάντα να είναι απλό και ειρηνικό.

δημιουργώντας μια γωνία διαλογισμού στο σπίτι, ζεστά χρώματα για ένα φιλόξενο σπίτι, ήσυχο μέρος στο σπίτι, κάνει ένα ζεστό χώρο στο σπίτι, κερί χρησιμοποιούν Zen υποχωρήσεις, μονοπάτι όλο στροφές, πώς να απαλλαγούμε από το άγχος στο σπίτι, πώς να δημιουργήσετε ένα Ζεν υποχώρηση, πώς να χρησιμοποιούν το φως για τη δημιουργία ενός Zen υποχώρηση, στοιχεία νερού στο σπίτι