Η οικοδόμηση μιας γυμναστήριο στο γκαράζ σας

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Εάν το κάνετε πολλά αθλήματα, τότε θα πρέπει να επενδύσουν σε ένα γυμναστήριο στο σπίτι. Με αυτό τον τρόπο θα σας ταιριάζουν όλη την ώρα.

Σχεδιασμός

Πρώτα απ ‘όλα θα πρέπει να γνωρίζετε κάτι σχετικά με τις μηχανές που μπορούν να συμπεριληφθούν σε ένα γυμναστήριο.

Θα πρέπει να γνωρίζετε τι είδους των μυών που μπορεί να λειτουργήσει και αν είναι καλό για την απώλεια βάρους ή τη διατήρηση σας ταιριάζει.

Στη συνέχεια θα πρέπει να σκεφτούμε για το χώρο που έχετε. Μήπως έχετε αρκετό χώρο για τις μηχανές; Μήπως χρειάζεστε περισσότερα ή λιγότερα παράθυρα; Σκεφτείτε το φωτισμό και τα συστήματα ψύξης και θέρμανσης.

Προετοιμασία

Αποφασίστε αν θα χρειαστεί ακόμα μια θέση αποθήκευσης. Αν όχι, τότε θα πρέπει να εξετάσει τον προγραμματισμό μια πώληση ναυπηγείων και να απαλλαγούμε από όλα τα παλιά πράγματα που έχετε. Δωρίστε τα παλιά υφάσματα που είναι ακόμα σε καλή κατάσταση. Αφού έχετε καθαρίσει το πάτωμα του αντικείμενα, σκουπίστε το δάπεδο και την οροφή.

Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε, να εξετάσει την μόνωση των τοίχων. Επίσης, σκεφτείτε την εγκατάσταση ενός θέρμανση ή ψύξη της συσκευής. Τώρα είναι επίσης η ώρα για κάποια καλωδίωση. Ίσως θα θέλετε κάποια μουσική ενώ εργάζεστε έξω. Τοποθετήστε την ηλεκτρική καλωδίωση.

Τείχη

Μπορείτε να καλύπτει όλα τα τείχη με γυψοσανίδας ή απλά άμεσα τους χρώμα. Σκεφτείτε τα παράθυρα που έχετε και αν χρειάζεστε περισσότερο ή λιγότερο. Αν έχετε κάποια μεγάλα παράθυρα περισσότερο φυσικό φως θα ανάψει, αλλά οι άνθρωποι από έξω από το δωμάτιο θα είναι σε θέση να σας δούμε.

Παρκέ

Επειδή τα περισσότερα συνεργεία έχουν δάπεδα από μπετόν, που είναι μεγάλη για τη μετατροπή σε ένα γυμναστήριο. Τα βαριά μηχανήματα θα ταιριάζει απόλυτα και αν βλάψει το πάτωμα μπορεί εύκολα να επισκευαστεί. Τι μπορείτε να κάνετε στο πάτωμα είναι το χρώμα και η σφραγίδα.

Αγοράστε μερικά χαλιά για ασκήσεις εδάφους. Το σκυρόδεμα θα είναι δύσκολο για σας να κάνετε τις ασκήσεις σε αυτό.

αθλήματα στο σπίτι σας, ανακαίνιση γκαράζ, ασκήσεις μηχανές, βελτίωση γκαράζ, γκαράζ αναδιαμόρφωση, γυμναστήριο, γυμναστήριο γκαράζ, δάπεδα γκαράζ, κάνοντας ένα γυμναστήριο γκαράζ, μετατρέψει σε γκαράζ γυμναστήριο, μετατροπή γκαράζ, σπορ, συμβουλές για τη μετατροπή γκαράζ στο γυμναστήριο, σχεδιάζει ένα γυμναστήριο γκαράζ, τον αθλητισμό αίθουσα